Новости

Это база: как следить за здоровьем с помощью умных гаджетов

2025-08-25 12:31
По прогнозам аналитиков, объём мирового рынка персонализированной медицины за 10 лет — с 2024 по 2034 — вырастет с $572,93 млрд до $1264,67. С развитием этой концепции растёт и интерес к носимым умным устройствам, которые помогают следить за здоровьем нон-стоп и всячески улучшать качество нашей жизни. Но с теми же смарт-часами всем всё понятно, пусть даже среди них и есть модели, способные заменить бдительного health-коуча*. Разберём несколько актуальных умных гаджетов — чуть менее привычных, чем фитнес-трекеры.

Для здорового сна

Подавляющие шум беруши

Разработанные компанией Ozlo наушники для сна способны на протяжении 10 часов подавлять любой внешний шум, будь он от храпящего супруга или громогласного соседа за стенкой. Девайс сопровождён датчиками сна. Они определяют, когда пользователь засыпает, и самостоятельно переключаются с аудио на функцию шумоподавления. Наушники могут выполнять функцию будильника. Собирают и анализируют данные о реакции организма на окружающую обстановку, позволяя подобрать уровень освещённости в комнате или температуру воздуха, наиболее подходящую для полного восстановления во время отдыха.
Источник изображения: сайт Ozlo

Обруч на голову от бессонницы

Надеваемый на голову перед сном обруч с заушными динамиками Frenz Brainband отслеживает основные показатели — пульс, насыщение крови кислородом, движение лицевых мышц, ритмы ЭЭГ и движения глаз на ЭОГ. На основании этих данных и благодаря глубокому машинному обучению устройство определяет текущую фазу сна; подбирает подходящие для конкретного пользователя звуки, улучшающие качество и длительность фазы глубокого сна и помогающие уснуть повторно при случайном пробуждении среди ночи; будит в оптимальное для этого время. По результатам исследования, люди, у которых прежде случались трудности с засыпанием, с устройством стали засыпать в среднем на 19 минут быстрее.
Источник изображения: сайт Frenzband
Производители заявляют, что устройство влияет на продуктивность и помогает пользователям во время бодрствования использовать потенциал своего мозга по максимуму.

Для повышения настроения и энергичности

Патчи с нейростимуляцией для подзарядки

До времени отхода ко сну надо ещё дожить, а до этого хотелось бы сохранить работоспособность мозга. Было бы славно иметь возможность поставить себя на подзарядку — словно разряженный до 2 % смартфон. Похожим вопросом озадачился производитель патчей FeelZing, дарующих то самое «второе дыхание». Устройство представляет собой небольшой круглый патч, крепится как пластырь в области за ухом и в течение 7 минут стимулирует периферические нервы (tPNS**). Это способствует повышению концентрации внимания и уровня энергии на 4 часа и не сказывается при этом негативно на дальнейшем цикле сна.
Источник изображения: сайт FeelZing

Наушники-вкладыши для борьбы с тревогой

Работу над похожим продуктом в 2024 году анонсировали российские учёные из компании Neiry и НМИЦ им В. М. Бехтерева — наушники Neiry Buds, которые помогают справиться с чувством тревоги. Возможным это стало благодаря неинвазивной стимуляции околоушного ответвления блуждающего нерва.
Источник изображения: сайт Neiry
Потенциально Neiry Buds могут стать устройством медицинского назначения — разработчики предполагают в дальнейшем использовать девайс для борьбы с бессонницей, депрессией, мигренью и другими болями.

Для комплексного мониторинга основных показателей

Кольцо, которое может почти всё

Измерение уровня кислорода в крови, частоты сердечных сокращений, вариабельности сердечного ритма, дыхания во сне и температуры, в том числе базальной (то есть самой низкой температуры, которой достигает тело во время покоя — для женщин удобный маркер, чтобы отслеживать менструальный цикл) — и это ещё не полный перечень показателей, которые отслеживает Oura Ring. Всего их 20. Изделие позволяет пользователю сформировать целостную картину о состоянии его здоровья.
Источник изображения: сайт Oura
В мае 2025 года производитель анонсировал новую функцию в приложении девайса — отслеживание питания на базе ИИ.
Пользователь с помощью приложения анализирует состав блюда, чтобы получить персональные рекомендации. Изображение источника: DigitalTrends
Над этим проектом компания работала совместно с производителем глюкометра (подробнее о системах мониторинга глюкозы — в статье про умные устройства медицинского применения). Их вице-президент объяснил, что заключенные в одну экосистему устройства — кольцо и датчик глюкозы — формируют для пользователя полный расклад по функционированию его организма. Такая сводка данных позволяет проследить связь между активностью, сном, стрессом, питанием и уровнем глюкозы в крови, выявить реальные закономерности, чтобы уже на основе всеобъемлющего анализа скорректировать образ жизни.

Гардероб, который одобрит стилист терапевт

Хоть умная одежда и по сей день всё ещё подобна экзотике, инженеры и медики озадачены её разработкой уже не первое десятилетие. Сама концепция возникла в 1980-х годах — тогда учёные сконцентрировались на производстве технологий, которые могут быть носимыми. Сегодня к умным относят те детали гардероба, которые способны функционально взаимодействовать с пользователем и окружающей средой. Способов оснастить одежду функциональностью множество — это могут быть специальные волокна, которые вплетаются в текстиль, нити, которыми обрабатываются швы изделия, нанонтрубки, которые используют для вышивки, панели или датчики, которые производитель монтирует в отдельные элементы одежды.
Например, умные ползунки для мониторинга развития моторики новорожденного. Ползунки снабжены датчиками, которые регистрируют движения младенца, что позволяет в дальнейшем оценивать его моторную активность.
Источник изображения: Nature
Больше примеров — в материале «Как гаджеты, только круче: умная одежда на страже здоровья». И да, задумка извлечь дополнительную выгоду из вещей родилась в результате стремления изобрести что-то более совершенное, чем просто аксессуары.

Вместо заключения

В этом материале мы рассмотрели некоторые универсальные умные устройства для контроля показателей здорового человека. А носимые технологии, которые помогают мониторить уже имеющиеся заболевания, и перспективы их развития разбираем в этой статье.
* Специалист по здоровому образу жизни.
** От англ. transcutaneous peripheral nerve stimulation — чрескожная стимуляция периферических нервов.